ENG  РУС

Йога-ретрит с Андреем Митиным 5 и 6 января 2019

Два дня глубокого погружения в практику под руководством опытного преподавателя Андрея Митина позволят вам изучить себя на разных уровнях.

В программе семинара:

  • хатха-йога,
  • крийя,
  • пранаяма,
  • концентрация,
  • а также йога-нидра,
  • психосаморегуляция и созерцание.

Стандартные занятия длиной 1,5-2 часа не позволяют перевести тело и сознание на новый уровень взаимодействия с энергией и тонкими состояниями, поэтому важно находить время для длительной практики. На семинаре мы поработаем с техниками по очищению тела, каналов, структур сознания (около 3-4 часов практики), а затем перейдём к техникам концентрации и более глубокому управлению вниманием, не прекращая занятия.

Непрерывная длительная практика позволит вам погрузиться в глубокие медитативные состояния. При концентрации сознания на тонких состояниях и продолжительном нахождении в них, работа функционального ума приглушается и внимание поможет исследовать себя на всех уровнях: от грубого физического, до тонких — психических и причинных.

Важный этап в освоении практик классической йоги — способность взаимодействовать с энергией внутренних и внешних планов бытия. Такая связь может начинаться с дыхательных практик, в которых тело и сознание могут найти свой индивидуальный путь к духовной трансформации.

Для кого этот семинар

  • Практикующие любого уровня. Практикующие смогут закрепить свой потенциал или начать открывать его вновь. У участников йога-ретрита есть возможность дозировать нагрузку и наполненность: в любой момент вы вольны прекратить практику и покинуть центр для отдыха и анализа полученного опыта.
  • Инструкторы йоги. Преподаватели получат отличную возможность пополнить свой багаж знаний по методологии и планированию практик как для своих личных занятий, так и для групп учащихся.

Йога всегда открывает много “ключей” в индивидуальной практике, будем находить и применять их. Попробуем почувствовать инструменты, которые помогут нам ещё глубже войти во взаимодействие с телом, сознанием и энергией, то, что даёт всегда более радостное восприятие жизни. Больше внимания — больше созерцания своей природы.

Во время проведения семинара заложен небольшой перерыв на чай. Чай и угощения участники приносят самостоятельно.

Ведущий

Андрей Митин - преподаватель хатха-йоги по системе “Йога ЛАМ”. Опыт занятий йогой с 1997 года. Прошел обучение в “Академии традиционных систем оздоровления и развития человека” по хатха и раджа-йоге.

“Задача любой практики — открыть в себе тебе измерения и состояния, которые дают нам поток радости и свободы в этой жизни. Только через интерес и мотивацию можно пробиться через плотные слои лености и тамаса. Мы не настолько богаты “чистой энергией”, чтобы тратить её на обыденные социальные установки, привычки и программы, в повседневном потоке бытия лишающие нас творческого потенциала. Приглашаю вас разбудить в себе качества, дающие вкус и радость жизни через практику осознания в кругу единомышленников”.

Расписание

5 января: с 9-00 до 18-00
Активная работа с телом и энергией через практики хатха и крийя-йоги. Немного закрепим и вспомним информационный материал по классическим пранаямам и достаточно плотно поработаем с дыхательными практиками и пранаямами. Практики по психосаморегуляции и концентрации помогут нам распределить наработанные энергии. Расслабление в Шавасане и медитации — важные инструменты в проработке тонких психических структур сознания.


6 января: с 9-00 до 18-00
С новыми силами продолжим трансформацию энергий через крийи и дыхание.

Стоимость

Стоимость семинара - 2800 (за два дня) руб.

 

Дополнительная информация и запись по тел.: 8 (831) 433-01-82, 8 (831) 433-21-54.

 

 

Социальные сети

+7 (831) 433-01-82

+7 (831) 433-21-54

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

603005, Россия,
Нижний Новгород
ул. Алексеевская, 41
НА КАРТЕ

 

 

Записаться на обучение

Заказать звонок

Онлайн консультация

 

ПОДПИСАТЬСЯ
НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ