ENG  РУС

Семинар «Йога в Потоке — ключи к свободной импровизации» с Константином Харьковским 18-19 мая

Приглашаем всех желающих на семинар Константина Харьковского, руководителя и основателя Петербургской школы йоги «Поток странствий», соавтора уникального метода освоения йоги – YogaFlow.

Из двухдневного семинара вы узнаете:

  • о системе YogaFlow, как синтезе древней традиции и научного подхода;
  • о примере адаптации йоги в социуме: оптимальное сочетание походов и способов для решения задач современного человека.


Помимо теоретической части, вас ждёт комплексная и полноценная практика хатха- и раджа-йоги, направленная на преодоление двойственности восприятия.

Программа семинара

Теория:

  • Система YogaFlow – происхождение, особенности, сравнительная характеристика. Практика данного стиля как искусства спонтанности.
  • Введение в Поток. Построение потоковой тренировки. Ключи освоения и выполнения асан в данном стиле. Асана как психоэнергетическая форма и элемент непрекращающегося потока движения. Выбор статического способа выполнения упражнений в пользу динамического (и наоборот) — основная иллюзия современной йоги. Значимость контекста и индивидуальных особенностей и задач при выполнении упражнений.
  • Теория YogaFlow System: многоуровневая организация практики по стихиям.
  • Слияние пяти стихий в течении одного занятия. Опора практики йоги на основные древние тексты. Соответствие практики восьми ступеням йоги Патанджали. Проявление философии санкхьи «в потоке».

Практика:

  • Построение последовательностей YogaFlow. Наработка типовых схем выполнения виньяс, иопределение ключевых точек последовательностей.
  • Разбор наиболее типовых асан в соответствии с принципами YogaFlow. Формирование направлений, опорных площадок, принцип «продольности» и «поперечности» выполнения в асанах.
  • Замки внешние и внутренние. Пять типов бандх. Уровни выполнения бандх в соответствии со стихиями (по Системе YogaFlow). Классификация опорных площадок.
  • Массажные техники. Самомассаж в йоге.
  • Йога-нидра и основы самьямы. Типовые схемы применения йога-нидры


Ведущий семинара

Константин Харьковский - руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Дипломированный и сертифицированный специалист по йоге, аюрведе и массажным практикам. Изучает и преподает йогу как научную дисциплину. Свою миссию видит в адаптации древних йогических практик к современным социо- культурным условиям существования человека. В соавторстве с Вадимом Поповым разработал уникальный метод освоения йоги — YogaFlow System, основанный на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии — «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса.

Расписание

Суббота
10:00-13:00 — Знакомство Системой YogaFlow и Петербургской школой йоги. Введение в Поток. Основы формирования последовательности на базе сочетания потоков движения, дыхания и внимания (дхара-трайя). Практическое объяснения принципа опоры и центрирования. Дыхательные и созерцательные упражнения завершают практику, и приводят ум в состояние покоя. Демонстрация творческого и антидогматического подхода к асане — как к принципу а не форме. Конструирование асаны. Асана как поток. «Ни дня без новой асаны» — девиз YFS.
14:00-17:00 — Основные принципы самомассажа в Системе YogaFlow. Бандхи — внешние и внутренние. Роль бандх в дыхании. Практика, теория, обсуждение.

Воскресенье
10:00-13:00 — Организация тренировочной последовательности. Практика в соответствии со стихиями — таттвами. Таттвы и состояния ума. Дыхательные практики. Глубокая релаксация в йога-нидре.
13:00-13:00 - Обсуждение, вопросы.

Стоимость

4500 руб. за два дня

 

Дополнительная информация и запись по тел.: 8 (831) 433-01-82, 8 (831) 433-21-54. 

 

 

 



 

 

Социальные сети

+7 (831) 433-01-82

+7 (831) 433-21-54

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

603005, Россия,
Нижний Новгород
ул. Алексеевская, 41
НА КАРТЕ

 

 

Записаться на обучение

Заказать звонок

Онлайн консультация

 

ПОДПИСАТЬСЯ
НА РАССЫЛКУ НОВОСТЕЙ