Жизнь во Вселенной поддерживается активностью и движением жизненной субстанции, которая в йогической традиции называется праной. Она присутствует во всех вселенских объектах и явлениях. В йоге искусство пробуждения и управления движением праны посредством контроля дыхания называется пранаямой. Пранаяма в классической восьмиступенчатой йоге Патанджали стоит на четвертой ступени, после ямы, ниямы и асаны. С помощью пранаямы можно излечить многие заболевания и продлить активный возраст.

Этот курс включает предварительные практики, необходимые для освоения классических пранаям - специальные разминочные комплексы, базовые дыхательные практики, а также блок классических пранаям, мудры (жесты), бандхи (энергетические замки). Видеокурс может стать пособием как для новичков, так и для опытных практиков йоги.

Продолжительность - 61 мин.

Все права защищены.