ENG  РУС

Горная академии йоги: путешествие в Адыгею 7-14 августа 2017

Экоцентр "МиРАйЯ", школа йоги Андрея Лобанова и туристическая компания "Формула отдыха" приглашают принять участие в йога-туре Горной академии йоги, который пройдёт 7-14 августа 2017!

"Горная академия йоги" это:

  • Яркие впечатления от активного отдыха
  • Прорыв в личной практике йоги в местах природной силы
  • Энергия живого мира - гор, рек, водопадов, лесов
  • Радость от общения, познания
  • Сочетание практики йоги и других традиционных систем оздоровления с активным отдыхом в горах
  • Различные экскурсионные маршруты, посещение мест силы (ущелья, водопады, пещеры)
  • Программы занятий йогой разного уровня сложности с учетом уровня подготовки группы.

Обещаем, впечатлений хватит на год, до следующего приезда!

Тур проводит Альберт Ягудин, преподаватель Школы йоги Андрея Лобанова, и профессиональные гиды Адыгеи.

Место проведения: Северо-Западный Кавказ, Лагонакское нагорье, Азишский хребет.

Продолжительность тура: 8 дней/7 ночей

ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ ПРИНИМАЮТСЯ ПО ТЕЛ.: +7 (831) 433-01-82, +7 (831) 433-21-54

 

АКТИВНАЯ ПРОГРАММА

Первый день

- Авто-пешеходная экскурсия в ущелье Мешоко (каньонинг), посещение Хаджохской теснины.

В этот день ваш маршрут пройдет по каньону реки Мешоко. Здесь есть полный набор достопримечательностей: пещеры, скалы, гроты, водопады, панорамные точки и даже стоянка древнего человека.

Водопады горной реки вы преодолеете,

используя специальное снаряжение.
После окончания маршрута направляемся к следующему экскурсионному объекту, памятнику природы - Хаджохской теснине.

Продолжительность – 6-7 часов.

 

Второй день

- Посещение диких пещер

Автотранспортом вас доставят к началу маршрута. Вы посетите дикие пещеры Пикетную и Красивую (они не разработаны для посещений, но их прохождение не представляет опасности и не требует специальной подготовки).

Пещера Пикетная напоминает лабиринт, пройдя который, вы посетите четыре зала. Она имеет вход и выход. Длина около 65 метров.

Пещера Красивая находится недалеко от пещеры Пикетной, на высоте 1362 м над уровнем моря. Протяженность – 173 м.

Основное отличие от других пещер – высокая плотность сталактитов на потолке – свыше 1000 образований на кв.м.

 

Третий день

- Скальный маршрут

Продолжаем настоящие приключения в пределах безопасности. Наступает время испытать свои силы на скальном рельефе. Маршрут разработан для начинающих скалолазов на специально подготовленных трассах (отвесные стены от 25 метров).

 

Четвертый день

Маршрут на горных велосипедах до Гранитного каньона. Самое время оседлать горный велосипед и отравиться по живописным окрестностям! Река, песчаный пляж, дольмены и наконец - Гранитный каньон. Не бойтесь, что выдохнетесь: обратно вас доставит верный УАЗ.

 

Пятый и шестой день

Двухдневное путешествие по Кавказскому биосферному заповеднику. Восхождение на гору Оштен.

От входа в заповедник вы отправитесь по древнему караванному пути, любуясь широтой альпийских лугов, где пасутся лошади, неприступностью горных хребтов и великолепием снежных вершин.

Далее вы двинетесь к озеру Псенодах или Циценскому каньону - пешком или верхом на лошадях (по выбору). Под горой Оштен вас ждет ужин и ночлег.

А на следующий день - самое головокружительное, трудное и незабываемое приключение - восхождение на вершину горы! Вам придется открыть в себе новые физические и волевые способности, чтобы в конце пути взглянуть на землю с высоты.

 

Седьмой день - покорение водной стихии (рафтинг-сплав)

- В этот день обещаем полный драйв – два сплава по реке Белой.
Первый этап начинается из поселка Гузерипль и заканчивается в 7-9 км ниже по течению.

Маршрут содержит водные препятствия 2-3-й категории сложности. Часть маршрута проходит в скальных каньонах высотой до 10 метров.

Второй этап начинается за порогом Киши-2, у впадения реки Киша в реку Белая. Через 1 км после старта - порог "Московская бочка", препятствие 4-й категории сложности по большой воде (обнос по берегу), в малую воду сложности не представляет. В районе поселка Хамышки несколько красивых водопадов, впадающих в реку. Заканчивается маршрут на входе в Гранитный каньон.

Восьмой день

Йога-зарядка, завтрак, отъезд.

 

Практика йоги

Помимо всего этого, в программу каждого дня входит утренняя йога-зарядка и дневная/вечерняя практика. Под руководством Альберта Ягудина вы освоите основы хатха-йоги по программе школы йоги Андрея Лобанова. Вы освоите техники для самовосстановления и оздоровления, которые сможете практиковать самостоятельно.

Занятия включают:

  •     гимнастики для позвоночника и суставов;
  •     динамические комплексы;
  •     классические асаны;
  •     дыхательные упражнения и пранаямы;
  •     авторские комплексы Андрея Лобанова;
  •     медитативные практики;
  •     основы психической саморегуляции.

 

ПРОЖИВАНИЕ И СТОИМОСТЬ ТУРА

  • 25 000 рублей - проживание в шатровом лагере "Горный" (размещение в 4-местных шатрах, душевые, туалеты на территории).
  • 28 000 рублей - проживание в гостевом доме "Золотой олень" или на базе отдыха "Зелёный Гай".

В стоимость входит:

  • проживание;
  • трехразовое вегетарианское питание (во время 7-8-часовых экскурсий – обед сухим пайком);
  • рафтинг-сплавы, маршрут на горных велосипедах, скалолазание, восхождение, экскурсионная программа, услуги инструкторов, внутримаршрутный транспорт.

В стоимость не входит:

  • проезд до г. Краснодар;
  • трансфер от г. Краснодар до места проживания;
  • медицинская страховка;
  • личные дополнительные расходы.

 

УЧАСТВОВАТЬ В ТУРЕ!

Заказать тур и узнать подробности можно по телефонам 8 (831) 433-01-82, 8 (831) 433-21-54.

 

КАК ДОБРАТЬСЯ:

НА АВТОМОБИЛЕ до г. Майкоп, далее до пос. Каменомостский, далее до развилки Гузерипль/ЛагоНаки, по указателю направо (на Лаго-Наки ). 9 км. по дороге ведущей на Плато ЛагоНаки, по указателю "Центр отдыха "Горный", налево - и вы у нас.

АВТОБУСОМ до г. Краснодар или г. Майкоп. Из Краснодара до г. Майкоп (три часа в пути, автобусы из Краснодара идут каждый час), далее автобусом Майкоп-Каменомостский (идут с интервалом примерно через час), далее на автомобиле (мы готовы организовать трансфер до центра отдыха "Горный")

Ж/Д - поездом до г. Краснодар или ст. Белореченская. Из г. Краснодар автобусом до г. Майкоп, далее Майкоп – Каменномостский автобусом или на электричке направления на ст. Хаджох (электричка идет ежедневно), далее мы готовы организовать трансфер до Центров отдыха "Горный". От ст. Белореченская на электричке направления на ст. Хаджох (электричка идет ежедневно), далее мы готовы организовать трансфер до центра отдыха "Горный". Билеты приобретаются самостоятельно за 45 суток до отправления.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

- Медицинские препараты для индивидуальных нужд
- Документы: паспорт, страховой полис (медицинский)
- Удобную спортивную обувь (кроссовки или треккинговые ботинки)
- Сменную обувь (легкие кроссовки или кеды и шлепанцы)
- Спортивную одежду для жаркой и прохладной погоды (+ запасной комплект сухой одежды для рафтинг-сплавов)
- Куртку ветрозащитную, свитер
- Головной убор (кепка, панама)
- Дождевик.

Полезное снаряжение:
- небольшой рюкзак
- фонарик с запасными батарейками
- средство солнцезащитное.

 

Посмотреть видео >>

Посмотреть фотоотчет о прошедших турах>>


+7 (831) 433-01-82

+7 (831) 433-21-54

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

603005, Россия,
Нижний Новгород
ул. Алексеевская, 41
НА КАРТЕ


ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!

Записаться на обучение

Заказать звонок

Онлайн консультация

 

Подписаться
на рассылку новостей