Открыт набор на обучение инструкторов йоги по авторской программе Андрея Лобанова "Йога ЛАМ I" !

О программе

"Йога ЛАМ I" (224 ак.часов, лицензия Министерства образования № 38) – базовая программа подготовки инструкторов йоги по авторской системе Андрея Лобанова "Йога ЛАМ". Обучение по этой программе ведется с 1989 года.

Систему "Йога ЛАМ" отличает комплексный подход к здоровью и развитию, глубокий и мягкий, не силовой подход к практике йоги. Это делает её доступной для людей с любым уровнем физической подготовки.

В программу курса входят как простые, так и сложные практики, но осваиваются они постепенно и последовательно.

Акцент делается на внутреннюю работу – расслабление, дыхание, управление вниманием, внутреннее наблюдение и самоисследование. Как результат – практика йоги активизирует естественные механизмы самовосстановления и саморегуляции организма, налаживается гармоничная работа всех структур – тела, психики, ментальной сферы.

Курс позволяет восстановить и поддерживать психофизическое здоровье, оптимальный жизненный тонус, получить навыки управления вниманием и своим состоянием. Это необходимая база для полноценной жизни, а также вашего дальнейшего развития - как личного, так и профессионального.

Вы получите весь необходимый спектр практик, теоретическую базу и методики проведения занятий по йоге для самой широкой аудитории - людей в возрасте от 16 до 80 лет с любым уровнем физической подготовки.

Темы курса "Йога ЛАМ I" :

• Теоретическая база системы «Йога ЛАМ»
  
  • Информационная парадигма устройства Вселенной и человека. Парадигма жизнеспособных и развивающихся систем И. Л. Герловина.
  • Человек как система. Строение и механизмы функционирования. Физический, энергетический, ментальный и каузальный носители. Их функции и особенности.
  • Функции и строение физического тела. Анатомия и физиология человека.
  • Срединная ось системы человека (СОС) и её составляющие — позвоночник и центральный энергоинформационый канал.
  • Йога — природная способность каждого человека. Йога как способ формирования сознания человека через информационное взаимодействие с миром.
  • Классическая йога Патанджали с позиции современности. «Йога ЛАМ» — йога современного мира, наука о здоровье и развитии человека. Цели и методы системы «Йога ЛАМ».
• «Ключи» к состоянию йоги
  • «Ключи» к состоянию йоги: условия для эффективного применения технологий внутренней работы в гимнастиках, динамических упражнениях, асанах и пранаяме.
  • Виды воздействий на структуры человека: физиологические, биомеханические, психофизические, психосаморегуляционные.
  • Психосаморегуляционные (ПСР) технологии — самый эффективный метод восстановления здоровья и энергопотенциала. Навыки, необходимые для освоения ПСР-технологий.
  • Техники релаксации. Управление релаксацией.
  • Развитие телесной чувствительности. Изометрические и волевые технологии.
  • Универсальные психические инструменты: внимание, воля, вера. Виды внимания. Управление вниманием.
  • Развитие интуиции.
• Начальная йоготерапия
  • Очищение организма. Шаткармы, профилактическое и лечебное голодание.
  • Питание: правила и принципы правильного питания. Переход на естественное (интуитивное) питание.
  • Закаливание и другие ЗОЖ-технологии.

   

• «Гомеопатическая йога ЛАМ»
  • «Гомеопатическая йога ЛАМ» — малые воздействие с максимальной эффективностью.
  • Принципы и приёмы гомеопатической йоги.
  • Применение для восстановления позвоночника, в практике асан, динамических комплексах и парной работе.
• Восстановление позвоночника и суставов
  • Строение и функции позвоночного столба и функциональных узлов опорно-двигательной системы (затылочный, плечевой, тазово-крестцовый). Особенности кровоснабжения и мышечного каркаса позвоночника.
  • Учение об опорных мышцах. Роль и особенности их строения, связь с ЦНС.
  • Психофизические комплексы для позвоночника.
  • Приёмы и комплексы «Гомеопатической йоги ЛАМ».
  • Работа с верхним и средним функциональными узлами: снятие блоков в затылочной, шейной и плечевой зоне.
  • Работа с нижним функциональным узлом: разминки для тазовой области.
  • Суставные ПСР-гимнастики.
• Антистрессовые и энергетические техники
  • Энергетические комплексы для восстановления внутреннего баланса, повышения жизненного тонуса и накопления энергии.
  • Авторские техники Андрея Лобанова по очищению энергетических центров.
  • Восстановление позвоночника на энергетическом уровне. Очищение центрального энергетического канала.
• Динамические комплексы
  • Комплексы «Сурья-намаскар», «Око возрождения» и «Сфинск». Освоение на физическом и энергетическом уровнях (как крийя-технология).
• Асана в системе «Йога ЛАМ»
  • Цели и задачи практики асан.
  • Диагностика и коррекция нарушений в физическом теле с помощью асан.
  • Основные классические асаны. Внешняя форма и внутренняя работа.
  • Применение приёмов «Гомеопатической йоги ЛАМ» для снятия психофизических и энергетических блоков.
  • Работа с позвоночником и функциональными узлами в асане.
  • Восстановление внутренних органов с помощью практики асан.
  • Психофизический комплекс «Алмазный стержень».
  • Асаны для пранаямы и медитации. Создание состояния устойчивости и удобства.
• Йога с партнёром
  • Практики настройки для гармоничного взаимодействия.
  • Применение приёмов «Гомеопатической йоги ЛАМ» в парной практике.2922
  • Микровытяжение мышц. Комплексы на проработку опорных мышц позвоночника и функциональных узлов.
  • Работа с суставами.
  • Снятие мышечного напряжения во время парной работы.

   

• Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»
  • Диафрагмальное дыхание.
  • Полное дыхание йогов — основа пранамы.
  • Динамические пранаямы для развития дыхательной мускулатуры и очищения дыхательных путей.
  • Внешняя пранаяма. Базовый комплекс крийя-пранаям: очищение энергетических каналов.
  • Подготовка к внутренней пранаяме.
• Психосаморегуляционные (ПСР) технологии

   

  • Восстановление позвоночника с помощью ПСР-технологий.
  • Восстановление внутренних органов и систем с помощью ПСР-технологий.
• Основы медитации
  • Настрой на практику. Техника принятия внутреннего и внешнего пространств.
  • Базовые медитативные техники.
• Методология преподавания по программе «Йога ЛАМ I»
  • Построение групповых и индивидуальных занятий по йоге и йоготерапии.

Программа включает лекции и практические занятия.

Документ по окончании обучения

По окончании обучения выдаётся сертификат и удостоверение по программе "Йога ЛАМ I".

Методические материалы

• Методические материалы - "Учебник классической йоги и йоготерапии" Андрея Лобанова и четыре авторских видеокурса по йоге;
• Доступ к системе дистанционного обучения на сайте yogamaster.ru на время обучения.

Форма, продолжительность и стоимость обучения

Общая продолжительность курса - 224 ак. часов.

Полная стоимость курса - 31 500 рублей. Оплата поэтапная.

• Дневное обучение по будням -

Возврат налога

По окончании обучения вы можете вернуть подоходный налог - 13% стоимости курса.

расписание

Отзывы

Наталья Захарова, г. Выкса

"Работу преподавателей оцениваю на высший балл. Огромное всем спасибо за профессионализм, чуткость, интересное общение и понимание.

Для меня очень полезной оказалась книга Андрея Михайловича ("Учебник классической йоги и йоготерапии"). Я приобрела ее еще несколько лет назад и до сих пор использую. Очень понравились лекции по пранаяме, парной йоге.

На данный момент я около полугода работаю инструктором, планирую обучиться на курсе "Йога ЛАМ. Раджа-йога".

Огромное спасибо Андрею Михайловичу и всем преподавателям академии за организацию учебного процесса. С тех пор как я начала учиться у вас, моя жизнь изменилась. Знания и опыт я стараюсь применять не только на коврике, но и в жизни!"

Анна Яцечко, группа №89, Нижний Новгород

"Обучение превзошло ожидания. Преподаватели работают вдумчиво и эффективно, процесс организован очень комфортно. Материал дается поэтапно, есть возможность освоить азы, прежде чем переходить к более сложным вещам. Делается акцент на ощущениях и чувствовании себя, тогда как обычно больше внимания уделяют форме, что малоэффективно.

Планирую учиться и дальше, а также работать персональным инструктором. Если оглянуться на пройденный путь – очень светлые впечатления от того, как во время обучения менялось мировоззрение, отношение к себе и другим, восприятие собственного тела.

Я получила большое количество инструментов, которые применимы и для себя, и для потенциальных клиентов любого уровня подготовленности и в любом эмоциональном состоянии. Спасибо огромное школе и преподавателям".

Другие отзывы