Книга "Классическая йога. Беременность и роды" вышла в издательстве "МиРАйЯ"! Авторы книги - Мария Сутыгина, преподаватель курса подготовки инструкторов по йоге для беременных в ЧУ ДО "Традиция", и Андрей Лобанов, ректор ЧУ ДО "Традиция", основатель авторской школы йоги, врач, специалист по традиционным системам оздоровления. Это незаменимое пособие для инструкторов по йоге для беременных, преподавателей курсов по подготовке к родам, а также всех женщин, ожидающих ребенка.

О книге

В этом учебном пособии вы найдёте ценную информацию о способах поддержания здоровья и хорошего самочувствия во время беременности, подробное описание специальных упражнений и дыхательных практик для подготовки к родам, а также приемов релаксации.

Благодаря этой книге будущие мамы распрощаются со страхом перед родами, который чаще всего обусловлен недостатком знаний или негативным опытом. В пособии доступно объясняется, что происходит с женским организмом во время родов и на какие фазы делится этот процесс, чем характеризуется каждый этап и как должна вести себя роженица, чтобы облегчить боль и помочь ребенку появиться на свет.

Все упражнения и рекомендации базируются на принципах классической йоги Патанджали и авторских методиках Андрея Лобанова. Они успешно применяются на занятиях для беременных в течение многих лет, и доказали свою эффективность на практике.

Цель книги - подготовить женщину к родам не только на физиологическом, но и на психологическом уровне – помочь ей осознать важность предстоящего события и снять внутреннее напряжение, научиться контролировать свое состояние и преисполниться состоянием спокойствия и радости.

Об авторах

Мария Сутыгина

Ведущий преподаватель школы йоги Андрея Лобанова с 11-летним стажем практики йоги и 8-летним опытом преподавания.

Занимается йогой с 2003 года. В 2006 году окончила обучение в "Академии традиционных систем оздоровления и развития человека" по программе "Классическая йога. Хатха-йога", в 2010 - по программе "Классическая йога. Раджа-йога".

В 2006 начала вести занятия по хатха-йоге в Школе йоги Андрея Лобанова в общих группах, а также в группах йоги для беременных.

С 2009 преподаёт хатха-йогу на курсах подготовки инструкторов йоги в "Академии традиционных систем оздоровления и развития человека".

Андрей Лобанов

Ведущий специалист в области йоги, комплексного оздоровления и развития человека в России и СНГ. Врач, основатель отечественной авторской школы йоги (1983), преподаватель йоги с 30-летним стажем, йоготерапевт, специалист по традиционным системам оздоровления и развития человека.

Разработал универсальную систему всестороннего, гармоничного развития, ставшую альтернативой религиозным индийским школам и ориентированным на физическое развитие западным стилям йоги.

Основатель первой школы инструкторов йоги в СССР (1989). Основатель и ректор НОУ "Академия традиционных систем оздоровления и развития человека" - одного из немногих образовательных учреждений в России, имеющих государственную лицензию на право преподавания йоги и других традиционных систем оздоровления и развития человека.

Автор методических пособий, видеокурсов, интернет-блогов по классической йоге и другим традиционным системам оздоровления, а также публикаций в различных изданиях.

Поздравляем авторов с выходом книги, а редактора Екатерину Насонову – с редакторским дебютом!

Большое спасибо всем, кто также работал над книгой:

• Вячеславу Петрухину (художественное оформление)
• Зелексону Л.А. (корректура)
• А.С. Золотухину, А.В. Ивасенко, А.М. Лобанову  (фотографии)
• В.Петрухину и Юлии Поповой (обработка фотоматериала)
• Рецензенту книги - доктора медицинских наук, профессора, академика Российской академии естественных наук, народного учителя России Смирнова Владимира Павловича.
• Первой образцовой типографии "Ульяновский дом печати"!

Как приобрести книгу

Спрашивайте книгу в магазине «МиРАйЯ» (Н.Новгород, ул. Алексеевская, 41)!

Книгу также можно заказать, отправив заявку на е-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Стоимость книги – 190 рублей.

По вопросам оптового приобретения книги обращайтесь в издательство "МиРАйЯ":
Россия, 603005, Нижний Новгород, ул.Алексеевская, 41.
Тел.:  +7 (831) 433-01-82, 433-21-54
Факс: +7 (831) 433-21-54
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Контактное лицо: Екатерина Насонова.