Книга вышла тиражом 3000 экземпляров и 27 сентября появилась в продаже в магазине "МиРАйЯ" и интернет-магазине www.miraya-shop.ru!

"Учебник классической йоги и йоготерапии" Андрея Лобанова, впервые изданный в 2009 году, уже стал настольной книгой для тысяч практиков и преподавателей йоги, а методика, которая в нём описана, помогла множеству людей научиться быть здоровыми и раскрыть потенциал для психофизического, интеллектуального и духовного развития.

Учебник описывает начальный уровень авторской системы Андрея Лобанова "ЙОГА ЛАМ" и содержит все необходимые практики для восстановления и поддержания здоровья, высокого жизненного тонуса и управления психофизическим состоянием:

• гимнастики,
• методы очищения организма и рекомендации по питанию,
• асаны и динамические комплексы,
• дыхательные упражнения и пранаямы,
• техники релаксации,
• снятия стресса и управления вниманием,
• теоретическую базу и комплексы для самостоятельных занятий.

Книга будет интересна и полезна каждому, кто интересуется йогой как наукой о здоровье и естественном развитии человека, кто стремится обрести внутреннюю свободу, целостность и радость жизни, кто хочет научиться управлять всеми своими структурами – телом, умом, эмоциями, психикой, стать творцом самого себя и своей жизни и гармонично взаимодействовать с самим собой и миром.

Что нового в третьем издании?

Третье издание, по сравнению с двумя предыдущими версиями, обновилось не только внешне (на обложке появилась священная гора Кайлас), но и по содержанию – оно дополнено новыми главами и разделами:

• Глава о йоге как системе развития человека, в которой восемь ступеней йоги подробно рассматриваются с позиций современной жизни. Это необходимая теоретическая база, которая даёт ответы на ключевые вопросы, которые определяют качество и эффективность занятий: что такое йога, какие задачи и как она позволяет решить, что такое развитие человека, какую роль играет каждая из восьми ступеней, и многие другие.

• Практики по развитию чувствительности, управлению вниманием и психосаморегуляции из курса Андрея Лобанова по раджа-йоге, позволяющие научиться управлять своим психофизическим состоянием;

• Методы внутренней (психической) работы в асанах и других упражнениях, многократно повышающие их эффективность;

• Методы восстановления позвоночника с помощью психической работы;

• Крийи и пранаямы, увеличивающие энергетический потенциал;

• Статьи Андрея Лобанова, которые содержат практические рекомендации, размышления о современной йоге, развитии человека, его взаимоотношениях с самим собой и миром, об экологии человека и планеты, а также ответы на вопросы, которые возникают у многих, кто начинает, давно практикует или преподаёт йогу, занимается своим здоровьем и развитием.

Благодарим всех, кто участвовал в создании этой книги:

• во-первых, автора - Андрея Лобанова,
• редактора Юлию Коневу,
• дизайнера Вячеслава Петрухина,
• корректора Льва Зелексона,
• а также преподавателей школы йоги Андрея Лобанова – Марию Сутыгину, Екатерину Лазареву и Светлану Лобанову за свежий взгляд, наблюдения и рекомендации и "Нижегородскую типографию" за отличное качество печати.

Как приобрести учебник

Спрашивайте книгу в магазине "МиРАйЯ" (Н.Новгород, ул. Алексеевская, 41) или заказывайте на сайте www.miraya-shop.ru.

Стоимость книги – 480 рублей.

По вопросам оптового приобретения книги обращайтесь в издательство "МиРАйЯ":
Россия, 603005, Нижний Новгород, ул.Алексеевская, 41.
Тел.:  +7 (831) 433-01-82, 433-21-54
Факс: +7 (831) 433-21-54
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Контактное лицо - Юлия Конева.