"Йога ЛАМ I" – базовый курс системы "Йога ЛАМ".

Курс содержит практики, теорию и методики для проведения занятий по оздоровительной йоге для людей в возрасте от 16 до 80 лет с любым уровнем физической подготовки.

Основные темы курса:

• Ключевые принципы здоровья и восстановления организма.
• Хатха-йога: управление здоровьем.
• Анатомия и физиология человека.
• Методы внутренней работы в практиках йоги.
• Техники релаксации и развития чувствительности.
• Гимнастики и психофизические упражнения для позвоночника и суставов.
• Гомеопатическая йога позвоночника.
• Очищение организма. Шаткармы и натуропатические методы. Профилактическое и лечебное голодание.
• Принципы правильного питания. Переход на естественное питание.
• Динамические комплексы.
• Классические асаны.
• Дыхательные упражнения и пранаяма.
• Основы йоги с партнёром.
• Основы крийя-йоги.
• Психическая саморегуляция.

Дистанционные циклы

Учебный материал дистанционных циклов включает:

• видеоуроки, в которых наглядно и доступно демонстрируется порядок выполнения практик йоги;
• иллюстрированные текстовые описания практик и их воздействия на структуры человека, а также рекомендации по их выполнению;
• необходимый теоретический материал;
• лекции по анатомии и физиологии человека;
• видео- и аудиолекции по теории и философии классической йоги.

На освоение материала одного дистанционного цикла отводится 1 месяц. На протяжении всего обучения доступ к материалу пройденных циклов сохраняется. Доступ к циклам открывается последовательно: пройдя первый цикл, вы получаете доступ ко второму, и т.д.

Консультации с преподавателем

Задать вопросы и скорректировать практику вы сможете во время ежемесячных индивидуальных консультаций с преподавателем, которые проводятся в zoom. Продолжительность консультации – 45 минут. Дату и время проведения консультаций вы сможете согласовать с преподавателем.

Стоимость обучения

Общая стоимость дистанционного обучения  - 27 000 рублей.

Оплата производится поэтапно. Подробнее о способах оплаты>>

Как начать обучение Пошаговая инструкция>>